MOTIVACION-INSPIRACION PARA HACER CAMBIOS.

Te ha pasado que cuando quieres hacer un cambio lo piensas y no lo haces? o lo dejas casi de inmediato? Puede ser por varias razones.

Una de ellas es porque te sentiste motivad@ pero no inspirad@. ????? 😫😱😰 si estas leyendo bien. Pero como? Necesito motivación para poder hacer ese cambio.

Que tal si te dijera que la motivación viene de un factor externo y la inspiración viene de tu interior? Cual crees que tendría mayor éxito? Si la mayoría de cambios no se dan, ya que lo inicias por algo externo por verte, sentirte, parecerte, vivir la vida de X o Y persona y tal vez te funciona al principio pero después cuando empiezas a implementarlo la motivación se va acabando ya que te das cuenta que no funciona lo mismo para ti, por que? porque todos somos diferentes (Bio-Individualidad).

La inspiración por otra parte es el motor interno, puede llegar de varias maneras una de ellas podría ser ya no me quiero sentir más de esta forma, o por un aviso que tu cuerpo te esta enviando mediante un diagnóstico, o puedes visualizarte haciendo cosas que resuenan dentro de ti, te hacen feliz y eres consciente de que el camino no va a ser lineal si no en espiral, sabiendo que al haber pasado por tanto podemos con más. Cuando nos hacemos conscientes de que para llegar a ese punto donde nos visualizamos, vamos a ir despojandonos de muchas creencias, experiencias, que las hemos tomado como nuestras y que al final no tienen nada que ver con nosotros.

Entonces la motivación no sirve? Claro que sirve solo que no lo hagas por encajar en la sociedad o parecerte a alguien más, hazlo por ti y para ti, que tu inspiración y motivación venga desde dentro, ese es el cambio sostenible y el mejor camino para lograr todo lo que te propones. UN GRAN ABRAZO DE LUZ 🌟✨💫.

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Momentos de poca Inspiración o Motivación

Hola Hola espero estes excelente, el post de esta semana es más personal, es para contarles que he venido sintiendo durante las últimas semanas. En algunos momentos de mi Vida cuando siento que estoy llevando las riendas de todo en mi Vida llega esa Desmotivación o falta de Inspiración y es en esos momentos ES donde quiero tirar la toalla como decimos en Colombia y no escribir más, no crear, no ver el computador, no aprender entre otras tantas cosas….

Lo he sentido otras veces? siii y bastantes, la diferencia es que ahora lo veo como un aprendizaje, no lo tomo como un sabotaje hacia mi si no más bien me pregunto Para qué llega esta situación a mi Vida? Qué me esta queriendo enseñar? o lo mejor de donde quiere que me vaya? o de quien quiere que me aleje?

Llegar a comprender este punto me ha costado lágrimas, ataques de pánico, enfrentamientos con creencias que traigo muy arraigadas, es todo un desafío. Sobretodo estoy aprendiendo a soltar, a rendirme, a escrbirlo, hablarlo con personas que han entendido algunas cuantas no, lo importante es que he aprendido a pedir ayuda, lo he sacado de mí, he aceptado que me ayude, que no puedo con todo y creanme para mi no es fácil, la sensacion de sentirse amada, comprendida es algo maravilloso, saber que no soy la única, que a todos nos pasa en algún momento, tal vez en diferentes circunstancias en etapas muy diferentes, pero tienen la misma finalidad enseñarnos a desaprender para poder dejar entrar pensamientos, emociones nuevas que nos lleven a ese estado de constante gratitud y Amor. Donde no te sientas egoista por pensar en ti de primer@, donde no te interesa o le das importancia a los juzgamientos y sobretodo que tú no Juzgas.

Así que cuando hayas hecho una y mil cosas por salvar sea una relación personal, un trabajo, una casa o lo que sea rindete y suelta el control, entregalo al poder superior en el que creas y dejalo ser, tal vez cuando menos lo esperes encuentras la solución o tal vez no la encuentras porque no era para ti.

AMATE, ACEPTATE, CUIDATE, VALORATE y se TU MISM@ en constante evolución .

Un gran ABRAZO DE LUZ.

QUE HACE UN COACH?

En mi caso particular como Coach en Cambio de Hábitos (Instituto Hábitos), Coach en Nutrición(ISSA), Personal Trainer (ISSA) y Especialista en Transformación (ISSA).

Mi finalidad es Asesorar y Acompañar a las personas en el proceso de cambiar y mejorar sus hábitos actuales, con herramientas sencillas y fáciles de aplicar. Las bases por las que se guían mis sesiones y entrenamientos son las siguientes:

• Primer Pilar la Bioindividualidad ( Te invito a leer el post donde te explico este termino).
• No creo en soluciones magicas.
• Para mí la única solución es el cambio de Hábitos.
• La idea es ir agregando nuevos hábitos que minimicen o reemplacen a los hábitos actuales.
• Hago que disfrutes el proceso es una de las claves fundamentales para tener disciplina y constancia.
• Trabajo con los 3 pilares que para mí son el combo perfecto; Espirítu, Mente y Cuerpo.
• Vamos derribando paradigmas obsoletos.
• Crear e impartir talleres sobre bienestar y salud.
• al ser certificada como Personal Trainer puedo elaborar un plan personalizado de ejercicios y rutinas para que tu cuerpo lo disfrute y este en Movimiento.
• Apoyar y ser el complemento de Profesionales de la salud como Nutriologos, Psicologos y otros creando soluciones integrales para quienes deseen hacer el proceso de su transformación de manera HOLISTICA.

Que NO hacemos:

• No somos practicantes medicos por lo tanto no prescribimos, no diagnosticamos.
• No hacemos planes de Nutricion pero SI podemos recomendar alimentos de acuerdo a los objetivos de cada persona.
• De ninguna forma sustituimos a un profesional de la Salud.

Asi que te invito para que encuentres ayuda profesional a la hora de llevar a cabo un proceso de Cambio de Hábitos Integral que te llevara a tu transformación a ser una mejor versión de ti.

En febrero comenzare con las asesorías online, en mi página de Facebook @masdelonatural podrás encontrar toda la información de horarios e inversión.

Un gran Abrazo de Luz.

Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo.

Albert Einstein.